بنت الشيوخ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ماهي فوائد التفاح للجسم

اذهب الى الأسفل

ماهي فوائد التفاح للجسم Empty ماهي فوائد التفاح للجسم

مُساهمة من طرف صباح المحمدي الإثنين يونيو 22, 2020 1:26 pm

التفاح
ماهو التفاح:
يمتلك التفاح الكثير من الفوائد المفيدة والعظيمة للجسم , ويمتلك التفاح شعبية كبيرة في أنحاء العالم ويعتبر من ألذ وأطيب أنواع الفاكهة , حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ويتم تناوله إما من خلال أكله أو شربه كعصير , ويتم صنع أيضاً خل التفاح حيث يستخدم في الطعام وفي استعمالات أخرى.

ماهي فوائد التفاح:
1- فوائد التفاح للقلب:
يقوم التفاح بخفض نسبة الكولسترول في الدم , ويمكن أن تساعد مادة الفلافونويد في منع الإصابة بأمراض القلب من خلال خفض ضغط الدم , كما أن التفاح يعزز وينشط من صحة القلب.

2- فوائد التفاح للعظام:
يرى الباحثون أن من خلال مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب الموجودة في التفاح انه يساعد في تعزيز صحة العظام ويزيد من صلابتها وقوتها , كما أن التفاح يقلل من هشاشة العظام عند التقدم بالسن.

3- فوائد التفاح للرجيم:
التفاح غني بالماء والألياف , فقد أظهرت الدراسات والأبحاث أن الأفراد الذين تناولوا شرائح من التفاح قبل الطعام قد شعروا بالشبع والامتلاء في البطن , فيمكن عند القيام بالحميات الغذائية تناول التفاح والحصول على نتائج جيدة.

4- فوائد التفاح للشعر:
يقوم التفاح بتحفيز بصيلات الشعر وزيادة نمو الشعر , كما يمكن استخدام خل التفاح لمنع تساقط الشعر وقد يكون علاج جيد لقشرة الرأس.

5- فوائد التفاح للبشرة:
يستعمل التفاح في ترطيب وتحسين البشرة , كما يعالج حب الشباب والبقع السوداء , ويستخدم التفاح لعلاج حروق الشمس ولمنع تقشير الجلد في الأماكن المصابة.

6- فوائد التفاح للعين:
أظهرت الدراسات على أن التفاح يعالج مشكلة إعتام عدسة العين بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة , كما يقوم بتحسين البصر ويجعل العين بشكل أقوى ويقوم بوقاية العين من الأمراض.

7- فوائد أخرى للتفاح:

1- يساعد في القضاء على السموم والبكتيريا الضارة في الجسم.
2- يحسن من عملية الهضم لاحتوائه على الألياف.
3- يعالج مرض فقر الدم بسبب وجود الحديد في التفاح.
4- يساعد التفاح في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري.
5- يساعد أيضاً في الوقاية من سرطان الثدي.
6- يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تقي الجسم من الأمراض المتعددة.
7- يقوم بتقوية الجهاز المناعي للجسم بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
8- قد يساعد في تنشيط الدماغ وتحسين الذاكرة.
9- يساعد في تقليل التسوس في الأسنان من خلال خفض نسبة البكتيريا.
10- يقوم التفاح في محاربة الزهايمر والشيخوخة.
11- يمنع تشكل حصى المرارة.
12- غذاء جيد للاسهال والأمساك.
13- يساعد في إزالة السموم من الكبد.
14- يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

المصدر: مقالات الاسطورة

صباح المحمدي

المساهمات : 612
تاريخ التسجيل : 18/06/2020

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى